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女性人流后该怎么饮食

来源:凯里专业人流医院  点击: 次  日期:2016-08-13

  很多女性意外怀孕后都会通过人流手术来解决心头大烦,女性做完人流手术后并不是就可以高枕无忧了,因为女性人流后身体十分虚弱,必须加以调理,才能尽快恢复健康。那么,女性人流后该怎么饮食?下面是凯里恒生人流医院专家为大家介绍的人流术后饮食方案,希望对大家有所帮助!

女性人流后该怎么饮食

  女性人流后该怎么饮食?

  1、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  2、人流后应补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素最多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

  3、人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。

  4、人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  5、补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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